Allenamento Fitness

Una buona preparazione non include solo il running. Potrai avvicinarti al fitness propedeutico alla corsa a cura dei trainer di Hard Candy Fitness: un marchio globale nel fitness di lusso creato nel 2009 dall’icona del pop femminile Madonna. Un club innovativo che unisce sport, tecnologia e lifestyle per offrire ai propri ospiti un’esperienza sempre più ricca.

BOSU® BODY

Una combinazione di esercizi cardio e di forza che fornisce una sfida continua, include molteplici tipologie di trainig con l’uso del BOSU®.
La velocità, l’agilità, la potenza e la forza sono testati durante l’allenamento con una precisa serie di esercizi studiati con cura per offrire opzioni di vario livello progettate per il neofita così come per il professionista esperto.

Eleonora Iryna Brusko

Frequenta corsi di Ginnastica artistica e sportiva all’età di 5 anni, in seguito Danza classica e Hip-Hop. Con il tempo si innamora delle strutture fitness, seguendo le tendenze Iryna apprende subito le discipline nuove ed attuali, così si avvicina alla Pole Dance. Frequenta corsi, lezioni e workshop solo con i campioni mondiali ed ottiene due diplomi nella disciplina di Pole Dance ed Exotic Pole Dance. Nel 2016 gestisce tutta l’organizzazione del Campionato Exotic Generation Italia. Nel frattempo frequenta i corsi con i migliori istruttori di Milano e si diploma in una nuova disciplina “Breath Kombat” presso l’accademia di Jill Cooper, si certifica anche in Functional Training e Bosu.

Breathe Kombat

Elasticità, potenza, coordinazione, equilibrio, sono alcuni degli obiettivi di allenamento che si pone questo programma di thai boxe amatoriale.

Giulia Altemani

Giulia Altemani si laurea in Scienze Motorie e dello Sport nel 2015. Successivamente segue corsi di specializzazione diventando personal trainer con la qualifica dell’associazione ISSA (riconosciuta a livello internazionale) e numerosi master di formazione nell’ambito delle discipline del fitness di gruppo, tra cui TRX, Breathe Kombat e Zumba assecondando la sua passione per la danza. Recentemente si è avvicinata all’allenamento funzionale che mira al benessere della persona e al miglioramento delle sue capacità fisiche e motorie.

Alessandro Froilich

Campione italiano di k-1 nel 2007 e nel 2008. Personal Trainer, maestro 2 Dan ThaiBoxe con specializzazione in Thailandia, insegnante di sport da combattimento, presenter internazionale di varie discipline di fitness e ideatore di programmi nuovi che mixano discipline sportive diverse, come il BreatheKombat, KombatJump e lo SlideDisckPro. Attualmente è membro del Team Titan Fitness.

Yoga

Praticare Yoga mette in relazione corpo e mente e incrementa l’energia vitale. Le posizioni e gli esercizi permettono di ritrovare il benessere psico fisico e le tecniche di respirazione migliorano
concentrazione e rilassamento.

Chetan Chauhan

Ha una formazione intensa in arti classiche indiane come Kathak (da Pracheen kala kendra, Chandigarh per più di 9 anni), Yoga e arti marziali indiane Kalaripayattu (da Attakkalari, centro per le arti del movimento, Bangalore, India, dove ha lavorato per più di 2 anni). Da poco in Italia, studia tecniche europee di arti movimento alla DanceHaus Susanna Beltrami di Milano e contemporaneamente condivide e fa ricerca con le arti del movimento indiano contemporaneo e pratica Taichi. Con la Meditazione Indiana Classica, lo Yoga, il Taichi e il Kalaripayattu, ha anche messo il suo lavoro di ricerca di movimento ed esercizi per capire meglio la salute fisica e psicologica del nostro corpo nel suo MeYoTai Workshop organizzato da Chetan Chauhan, in diverse città d’Italia come Bibione, Verona e Vicenza.

Circuit Training

Sequenze di esercizi funzionali che allenano contemporaneamente parte inferiore e superiore del corpo, enfatizzando la stabilizzazione, aumentando la forza e migliorando la componente cardiovascolare dell’allenamento a circuito, sempre vario e stimolante.

Maura Liporace

Istruttrice WFC: Kick Boxing, K1 Rule, Thai Boxe, Full Contact, Pugilato e Fit boxe – Istruttore di Pilates Matwork – Piloxing instructor – Istruttore Fitness Musicale
Laureata in Relazioni Pubbliche, da sempre attiva in campo sportivo: nel 2007 partecipa ai mondiali WFC vincendo il titolo di campionessa del mondo di kick boxing categoria – 55kg secondo posto di full contact – categoria 60 kg.
Partecipa a numerosi stage di Thai boxe – kick boxing; viene scelta come Testimonial Champion nel 2008. Nel 2009 partecipa ad uno di stage Muay thai, presso la palestra Super Pro, Kho Samui, Thailandia. Sempre nel 2009 prende parte ai test per l’università di Dijon, patrocinati dalla WFC, per ottimizzare e personalizzare l’allenamento, monitorando i dati corporei durante l’allenamento e la simulazione di match. Diventa membro della Nazionale Femminile di Kick Boxing, partecipa agli allenamenti delle “azzurre” durante il 2007 2008 e il 2009, seguite dal maestro Ferruccio Conti.

Power Stretch

Raccoglie yoga, tai chi e pilates per maggior fluidità, flessibilità ed equilibrio nello sport e nella vita di tutti i giorni.

Un programma di allenamento basato su una serie di posizioni, con cui si tendono ed allungano muscoli in modo da migliorare la funzionalità del corpo. Consiste in una sequenza di movimenti, che si arricchisce progressivamente, anche in funzione delle capacità e possibilità di ogni singolo allievo.

Zvezdelina Atanassova

La mia grande passione per lo sport è iniziata con l’atletica leggera all’età di 6 anni per poi trovare la sua massima espressione più tardi nel mondo del fitness. Personalità carismatica, dinamica e coinvolgente. Formazione professionale: Antigravity® Teacher ( Fundamentals, Suspension Fitness, Aerial Yoga), Queenax® ( Functional Training), Les Mills International ( Body Balance, Body Pump), Federazione Italiana Fitness ( Fitness Group, Circuit Training, Cardio Fitness, Cardio Combat, Pilates Matwork, Dynamic Yoga).

Total Body

Allenamento che mira su tutta la muscolatura del corpo, un allenamento intenso che si avvale dell’aiuto di attrezzi fitness, ha la capacità di darci maggiore carica e sprint mentre facciamo sport! I benefici del total body workout sono maggiore flessibilità, miglioramento della resistenza, maggiore equilibrio e miglioramento della postura, dimagrimento e tonificazione, miglioramento delle funzioni del sistema cardiorespiratorio.

Betty Style

Talento, forte determinazione e carisma, sono qualità molto evidenti in Elisabetta di Carlo, meglio nota come Betty Style, nel corso della sua carriera ha collaborato con coreografi e artisti di tutto il mondo, danzando per personaggi come Ludacris, B-Real, Ciara, Sean Paul, Alexia, Mondo Marcio, Club Dogo, Fabri Fibra, Articolo31, Baby K, CeCe Rogers…… per citarne alcuni.

Ballerina italiana d’eccellenza, la più nota a livello nazionale ed internazionale, icona Hip Hop femminile; dopo una formazione svolta in Italia, prosegue e perfeziona i suoi studi vivendo a New York e Los Angeles. Ha lavorato per numerose trasmissioni televisive come Domenica in, Sanremo, Top of the pop, Video Music Awards, Vibe Awards, MTV Spit, Forte Forte Forte; come danzatrice e attrice nel di produzione internazionale “Street dance 2 3 D” nel ruolo di Bam Bam (unico membro italiano nella crew principale del film) e nella pellicole italiana “Balla con Noi” nel ruolo di Betty. Ad oggi lavora come ballerina e coreografa, giudice di concorsi di danza nazionali ed internazionali, attrice, alternative model, coach e personal trainer.

Eventi Fitness

Per tutti gli allenamenti ritrovo presso la palestra Hard Candy Fitness dove sarà possibile usufruire di spogliatoi, docce e armadietti presentando la seguente liberatoria firmata.

  • Fitness

    Yoga con Chetan
    c/o Hard Candy Fitness

    3 lezioni da 30’
    dalle 10.00 alle 11.30
  • Fitness

    Total Body con Betty
    c/o Hard Candy Fitness

    3 lezioni da 30’
    dalle 10.00 alle 11.30
  • Fitness

    W-POWER con Jill Cooper c/o Hard Candy Fitness Breathe Kombat, Super Jump, DjSet e musica dal vivo
  • Fitness

    Bosu Body con Eleonora
    c/o Hard Candy Fitness

    3 lezioni da 30'
    10.00 - 11.30
  • Fitness

    Power Stretch con Zvezdelina
    c/o Hard Candy Fitness

    3 lezioni da 30'
    10.00 - 11.30
  • Fitness

    Circuit Training con Maura
    c/o Hard Candy Fitness

    3 lezioni da 30'
    10.00 - 11.30
  • Fitness

    Breathe Kombat con Giulia
    c/o Hard Candy Fitness

    3 lezioni da 30'
    10.00 - 11.30